Menu

Live Streaming

Movie of The Week

Beauty and the Beast’ Masih Rajai Puncak Box Office

29 March 2017

Beauty and the Beast’ Masih…

Kisfmjakarta.com, Jakarta - Beauty and the Beast masih kokoh dipuncak box office Amerika Utara. Meski tidak sebanyak...

Read more

Makanan Sumber Zat Besi Pengganti Daging

Saat sedang menjalani puasa, tentunya tubuh membutuhkan mineral lebih didalamnya.

 

Zat besi merupakan salah satu mineral yang diperlukan oleh tubuh. Manfaat zat besi bagi kesehatan yaitu membawa oksigen, membantu pembentukan hemoglobin, membantu fungsi otot, membantu fungsi otak, mengatur suhu tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu metabolisme energi, membantu pembentukan enzim, juga mencegah dan menyembuhkan anemia.

 

Sebenarnya, ada banyak sumber zat besi selain daging, bahkan dengan kadar yang lebih tinggi. Berikut sebelas makanan yang kaya zat besi dari sumber nabati kepada tubuh kita, yaitu:

 

1.     Bayam

Sayuran daun hijau tua ini adalah sumber zat besi yang luar biasa. Semangkuk bayam mengandung 18 miligram zat besi atau lebih banyak dari 8 ons steak daging.

 

2.     Brokoli 

Bukan hanya zat besi, brokoli juga kaya vitamin K. magnesium, dan vitamin C yang akan membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

 

3.     Kentang Panggang 

Sebuah kentang panggang berukuran besar mengandung lebih banyak zat besi daripada semangkuk daging ayam. Agar lebih nikmat, tambahkan sayuran seperti brokoli dan wortel kukus serta keju cair.

 

4.     Wijen

Sesendok teh wijen mengandung 1,3 miligram zat besi. Cara mengkonsumsinya juga mudah. Cukup taburkan pada salad atau roti dan kue.

 

5.     Kacang Mete

Kebanyakan jenis kacang kaya vitamin dan protein. Tapi mete juga mengandung zat besi, selain rasanya yang gurih.

 

6.     Kacang Kedelai

Semangkuk kedelai rebus mengandung 8-9 miligram zat besi.

 

7.     Kacang Chickpea

Semangkuk kacang chickpea mengandung 4,7 miligram zat besi. Penyajiannya cukup disangrai dengan minyak zaitun atau direbus.

 

8.     Cokelat Hitam

Selain membuat kulit sehat, cokelat hitam juga bisa mengurangi kegelisahan dan dalam satu ons-nya terkandung 2-3 miligram zat besi.

 

9.     Tahu 

Tahu dapat digunakan sebagai pengganti keju. Dalam setengah mangkuk tahu terkandung 3 miligram zat besi.

  

10.  Kacang Merah

Dalam semangkuk kacang merah terdapat 3-4 miligram zat besi. Cara mengolahnya, cukup direbus atau dibuat sup.

 

Sumber: https://cantik.tempo.co/read/news/2017/05/29/332879505/daftar-makanan-sumber-zat-besi-selain-daging

 

 

Smartphone Donald Trump Hanya Berisi Satu Aplikasi

  • Published in Techno

 

Donald Trump baru saja mengganti ponsel miliknya, dari Samsung Galaxy S3, menjadi iPhone.

Siapa sangka, Presiden Amerika Serikat ini hanya memiliki satu aplikasi di ponsel-nya yaitu aplikasi Twitter.

 

Trump masih sangat aktif dalam menggunakan Twitter-nya untuk menyampaikan argumennya kepada seluruh followers-nya.  Walaupun hanya memiliki satu aplikasi di ponsel-nya, bukan berarti dirinya tidak ketergantungan dengan ponsel-nya, ia justru sangat bergantung pada ponsel-nya.

 

“Presiden AS hanya mempunyai satu aplikasi yakni Twitter di sebuah aplikasi miliknya,” ujar wartawan Mike Allen seperti dikutip dari Ars Technica.

 

Selain kebiasaan Trump menulis Tweet di akun Twitter-ya, Trump juga seringkali meluangkan waktunya untuk menonton televisi. Kebiasaan ini kabarnya memaksa pegawai di Gedung Putih yang berwewenang berusaha mengurangi kebiasaan tersebut.

 

"Pegawai top Gedung Putih mengatakan padaku bahwa kunci untuk memaksa Presiden Trump agar lebih disiplin adalah dengan membatasi waktunya melihat layar. Yaitu dengan membatasinya nonton televisi dan menulis tweet dari iPhone-nya," lanjut Mike.

 

Sumber: http://www.cnnindonesia.com/teknologi/20170528105540-185-217813/iphone-trump-hanya-diinstal-satu-aplikasi/

 

 

 

 

 

 

 

 

Beyonce Bagi-bagi Beasiswa untuk Empat Wanita Muda

  • Published in News

 

Beyonce punya penawaran spesial untuk merayakan setahun album Lemonade-nya.

Diberitakan NME, sang Queen Bey akan memberikan beasiswa bagi empat perempuan yang mempelajari seni kreatif, musik, sastra, atau ilmu Afrika-Amerika. Tawarannya tidak main-main. Beyonce akan memasukkan mereka ke dalam empat kampus bergengsi di Amerika Serikat.

Jika tidak Berklee College of Music, Howard University, Parsons School of Design, maka Spelman College. Jika dapat beasiswa, mereka akan masuk di tahun ajaran 2017/2018 ini.

Melalui situs resminya Beyonce menyampaikan, pemberian beasiswa itu ditujukan untuk mendukung dan membantu perempuan muda yang “tidak takut berpikir di luar kotak dan berani, kreatif, sadar dan percaya diri.” Syarat dan tenggat waktu tidak dijelaskan di sana.

 

“Seluruh detail dan tenggat waktu untuk aplikasi akan langsung disampaikan oleh masing-masing kampus,” demikian tertera di laman resmi Beyonce. Peminat bisa langsung mendaftar.

Beyonce sendiri tidak bicara banyak karena belum terlalu sering muncul ke hadapan publik setelah kabar kehamilannya. Ia bahkan membatalkan penampilannya di Coachella karena alasan kesehatan. Istri Jay Z itu saat ini sedang mengandung anak kembar dalam perut buncitnya.

Kabar terbaru darinya hanya soal kemungkinan ia dipilih mengisi suara Nala, singa dalam The Lion King. Disney akan membuat film Raja Hutan itu sebagai live-action selanjutnya.

Selain bermusik, Beyonce memang sudah pernah main film. Ia setidaknya membintangi Dreamgirls, The Pink Panther dan Austin Powers In Goldmember. Ia juga pernah mengisi suara film berjudul Epic pada 2013, sehingga jika menjadi Nala, itu bukan hal baru baginya.

 

sumber

Koin Emas Ditemukan di Balik Tuts Piano di Inggris

  • Published in News

 

Sebuah sekolah di Inggris dan seorang teknisi piano berbagi harta telah menemukan ratusan koin emas dan perak dari era Victoria di bawah tuts piano.

Sebanyak 913 koin tersebut tercetak berasal dari 1847 hingga 1915. Tumpukan koin tersebut ditemukan sebelum Natal lalu di Shropshire, Inggris tengah.

Temuan tersebut juga disebut sebagai harta karun terbesar yang ditemukan di Inggris.


Koin emas dan perak tersebut ditemukan setelah Bishops Castle Community College memanggil seorang teknisi piano untuk mengubah nada piano yang baru saja didonasikan ke sekolah tersebut.

Martin Rickhouse, teknisi 61 tahun tersebut menemukan kunci nada piano tersebut terasa kaku. Ia kemudian mencopot tuts tersebut dan menemukan koin tersebut berada di dalamnya.'

 


Koin-koin itu disebutkan berada dalam sebuah bungkusan kain dan dompet kulit.

The British Museum yang ditugaskan menilai harta karun tersebut menulis dalam pernyataannya bahwa tumpukan koin itu telah dikumpulkan selama beberapa dekade dan tersimpan di dalam piano sejak akhir 1920-an.

Pihak museum percaya hal ini mungkin sebagai tindakan pada masa Depresi Besar yang mulai terjadi pada 1929. Selain itu dugaan lainnya adalah koin itu dikumpulkan sebagai antisipasi Perang Dunia 2.


"Kami tidak yakin akan nilai koin-koin tersebut, namun saya menduga ini ratusan ribu poundsterling," kata Peter Reavill, perwakilan the British Museum.

Sejumlah media lokal mecoba memperkirakan nilai koin tersebut. Dan koin-koin itu bernilai antara 300-500 ribu poundsterling atau Rp5,1-8,5 miliar.

Sejak ditemukan di balik tuts piano, pihak berwenang sudah mencoba mencari tahu pemilik asli dari tumpukan koin tersebut. 


Sedikitnya 40 pihak mengklaim sebagai pemilik dari harta karun tersebut namun tidak ditemukan bukti yang memuaskan.

Undang-undang Harta Karun di Inggris menyebutkan Komite Penilai Harta Karus akan memutuskan nilai harta tersebut dan jumlah yang diberikan kepada siapa pun yang berhak atas temuan ini.

Pasangan yang mendonasikan piano kepada sekolah dan pemilik piano lebih dari 30 tahun lalu tidak termasuk sebagai pihak yang berhak menerima pembagian harta.

 

sumber

Studio

Grand Indonesia (Menara BCA) 38th Floor
Jl. MH. Thamrin No.1
Jakarta 10310 - INDONESIA

+62 21 23586486

+62 812 1110951

+62 21 23586490