Menu

Live Streaming

Movie of The Week

Beauty and the Beast’ Masih Rajai Puncak Box Office

29 March 2017

Beauty and the Beast’ Masih…

Kisfmjakarta.com, Jakarta - Beauty and the Beast masih kokoh dipuncak box office Amerika Utara. Meski tidak sebanyak...

Read more

Menghilangkan Ngantuk di Kantor

 

Pekerjaan yang menumpuk di kantor sering membuat Anda merasa lelah . Apalagi kalau Anda pulang malam dan masih harus membawa pekerjaan ke rumah..Hati-hati, banyak karyawan akhirnya merasa ngantuk saat bekerja di kantor. Setelah makan siang biasanya Anda mulai mengantuk dan enggan bekerja. Bahkan beberapa karyawan bisa ketiduran di depan komputer saking ngantuknya.Berikut adalah cara untuk menghilangkan ngantuk saat di kantor

1.      1.Lakukan latihan ringan, seperti menggerakkan kepala, tangan atau kaki. Atau kalian  juga bisa berjalan-jalan santai di dalam ruangan Anda. Yang penting, tubuh Anda terasa lentur. Gerakan-gerakan yang dilakukan secara simultan, dapat membantu menghambat rasa kantuk yang melanda

2.   2.  Usahakan tempat kerja kalian mempunyai penerangan yang baik. Namun, jika ruangan kerja tidak mendapat cahaya yang cukup, kalian akan terserang rasa kantuk yang hebat, hampiri jendela dan tataplah keadaan luar ruangan. Cahaya lebih terang dapat mengurangi kantuk yang menyerang.

3.      3. Nyalakan bunyi-bunyian yang tidak teratur, seperti suara radio dan musik untuk merangsang kewaspadaan dan ketajaman otak anda. Bunyi-bunyian yang teratur seperti suara AC dan kipas angin membuat kalian semakin merasa ngantuk berat.

4.     4 Cuci muka lah beberapa kali hingga merasa segar. Beri tepukan ringan pada pipi dan juga basahi kedua pergelangan tangan , dan ingatkan diri sendiri bahwa Anda masih di kantor, bukan di rumah. Ingatkan lagi bahwa pekerjaan Anda masih menumpuk, dan Anda sedangh dikejar target.

5.Jika tidak mengganggu rekan lain, mampir sejenak ke meja teman untuk mengobrol ringan untuk beberapa menit agar otak kita terangsang untuk berpikir dan akhirnya akan menghilangkan rasa ngantuk  

Sumber

Last modified onTuesday, 07 February 2017 23:41
back to top

Studio

Grand Indonesia (Menara BCA) 38th Floor
Jl. MH. Thamrin No.1
Jakarta 10310 - INDONESIA

+62 21 23586486

+62 812 1110951

+62 21 23586490